Comment s'endormir rapidement - 6 façons de s'endormir rapidement la nuit ou le jour, si vous ne pouvez pas dormir

Environ 50% de toutes les personnes au moins une fois ont souffert d'insomnie. Ne laissez pas le problème sans attention. Pour comprendre comment s’endormir rapidement, il est nécessaire de déterminer pourquoi l’insomnie est apparue. Causes de l'insomnie fréquente En général, l'insomnie est la conséquence d'une autre maladie. Les causes courantes de ce problème sont: surtension du corps, stress, anxiété; maladie neurologique et mentale; mauvaises conditions pour un bon sommeil - lit, matelas ou oreiller inconfortable, mauvaise ventilation, bruit constant, lumière; problèmes avec le système cardiovasculaire; troubles du sommeil - narcolepsie, somnambulisme, ronflement, syndrome des jambes sans repos, apnée du sommeil; muscles tendus, maladies des articulations; problèmes avec le système respiratoire, l'asthme; mode de vie malsain - fumer et boire de l'alcool, beaucoup de café ou de thé, l'habitude d'aller au lit à différentes heures, de trop manger le soir; travail quotidien ou posté; des problèmes dans la famille ou au travail; changement de fuseaux horaires; sommeil prolongé pendant la journée.

Comment faire un slime (lizuna) à la maison

Slime, lizun, flaffy ou handgum - les jouets en gelée étincelants ont depuis longtemps gagné en popularité chez les enfants et les adolescents. Ce n’est pas seulement intéressant de jouer avec eux, les enfants sont attirés par l’opportunité de créer de façon indépendante un tel «chewing-gum» manuel. Il y a beaucoup de façons différentes de créer une bave sur Internet.

Paraboles sur la vie avec la morale - court

Une parabole est l’une des variétés les plus anciennes d’un récit instructif. Les allégories instructives permettent à des personnes courtes et capables de donner n'importe quelle installation morale, sans recourir à une conviction directe. C'est pourquoi les paraboles sur la vie dans la moralité - courtes et allégoriques - ont toujours été un outil d'éducation très populaire, abordant les problèmes les plus divers de l'existence humaine.

Qu'est-ce que la sociabilité humaine, en termes simples

Qu'est-ce que la sociabilité pour une personne moderne? La communication joue un rôle important dans la vie de chacun. Quelqu'un réussit facilement à faire de nouvelles connaissances. Quelqu'un, au contraire, évite dans la mesure du possible les contacts inutiles. Mais vivant dans la société, aucun de nous ne peut ignorer ses règles. Pour occuper une place digne dans la société, bon gré mal gré, vous devez vous adapter aux lois en vertu desquelles elle existe.

Crises de la vie familiale par année - psychologie: comment surmonter

Les crises de la vie familiale au fil des ans, dont la psychologie est différente pour chaque couple, ont toujours des caractéristiques et des causes similaires. Après les avoir traités, vous pouvez trouver un moyen décent de sortir de cette situation et maintenir la relation même dans une situation sans issue. Causes des crises dans la vie familiale Une crise dans la famille est un phénomène naturel auquel les couples doivent faire face.

25 règles de flirt que vous devez immédiatement oublier

Il existe toute une liste de règles et de principes que les gens suivent pour créer et entretenir une relation amoureuse avec quelqu'un. La plupart d’entre elles sont simplement des idées stupides imposées par la société, qu’il est temps d’abandonner. Surtout si vous êtes un adulte. Jouer dans le passé Dans le passé, les filles avaient appris à jouer à l'immunité.

35 choses que les hommes aiment le plus chez les femmes

La psychologie des hommes est assez complexe (de même que la psychologie des femmes), et les gars ont également un certain nombre de désirs (parfois fantaisistes) et de fétiches qu'il vaut la peine de connaître. De cette façon, vous pourrez peut-être devenir plus attrayant pour eux. Les hommes aiment les femmes sans maquillage et certains aiment voir la beauté naturelle, en particulier lorsqu'il s'agit de relations à long terme.

15 types d'hommes avec lesquels les psychologues ne recommandent pas de se rencontrer

Malheureusement, nous vivons dans un monde où il est très difficile pour les filles de trouver un gars décent, capable d’apporter confiance et stabilité aux relations. Bien sûr, vous devez trouver quelque chose de bien chez chaque homme. Mais il existe certains types de jeunes avec lesquels les psychologues ne recommandent pas de commencer à nouer des relations étroites.

30 choses que tu ne peux pas dire à ton petit ami

La relation entre un homme et une femme est une chose compliquée. Vous devez être capable de faire des concessions, de dire les bonnes choses et de rester silencieux à temps. Dans ce cas, les filles oublient parfois que les garçons ont aussi certains sentiments qui peuvent être blessés. Voici une liste de phrases et de questions à ne pas exprimer lorsque vous communiquez avec votre partenaire.

Relation avec un homme marié - 22 conseils d'un psychologue pour une femme mariée ou mariée

Les femmes nouent souvent des relations avec un homme marié. Les conseils d’un psychologue vous aideront à sortir de cette situation en toute sécurité. Pendant des années, la partenaire joue-t-elle un rôle mineur ou espère-t-elle que la personne choisie construira une nouvelle famille avec elle - cela dépend de la femme. L'essentiel est de garder la tranquillité d'esprit et la tête basse.

Comment survivre à un divorce d'avec son mari - 28 conseils psychologue

Le divorce est toujours stressant. Le mode de vie habituel change, les espoirs s'effondrent. Certaines femmes sont immergées dans leurs expériences pendant de nombreuses années. Et même ne peut pas pardonner l'insulte jusqu'à la fin de ses jours. Comment survivre à un divorce d'avec son mari - le conseil d'un psychologue de cette catégorie. Les étapes du divorce Le divorce est en réalité le décès d'une relation.

Poèmes sur l'amour pour un homme, une femme, une fille: belle et touchante aux larmes

Poèmes d'amour - créativité inspirée par des sentiments romantiques. De telles œuvres permettent d’exprimer la sympathie et l’amour, même s’il n’ya pas assez de mots. De belles et courtes œuvres - un des moyens de partager vos sentiments avec votre partenaire. Une sélection des meilleurs poèmes d'amour - ci-dessous. Poèmes mentaux et touchants adressés à une fille: les œuvres d'art suscitées par des sentiments intenses sont le meilleur moyen de déclarer l'amour.

Bonjour et bon après-midi! Funny et beaux voeux de bonjour et bonne journée en vers et en prose

Dire à une personne les mots: "Bonjour, bonne journée!", Vous devez vous préparer à un sourire sincère et joyeux et rendre des "subtilités". Vous pouvez être sûr qu’après ce souhait du matin, l’humeur de votre ami s’améliorera de façon spectaculaire et que toute la journée passera plus facilement, plus agréablement et plus facilement. Il est important de le préparer pour différentes personnes: membres de la famille, membres du second semestre, collègues, chefs ou tout simplement un voisin agréable.

Comment survivre à la séparation avec votre être cher - 6 conseils, comme il est plus facile de supporter la douleur de la séparation après une longue relation et que vous voulez vivre

La formule magique pour survivre se séparer d'un être cher n'existe pas. Et les scientifiques n’ont pas imaginé de pilule de conte de fées qui soulage les expériences. Mais si vous suivez ce conseil simple, vous pourrez soulager le chagrin après la séparation et reprendre rapidement une vie normale. Cinq étapes psychologiques après la séparation Dans le processus de rupture, une personne vit en cinq étapes: Déni d'un événement.

Un baiser avec une langue et sans: une technique, un schéma en phases pour bien embrasser

L'une des formes les plus traditionnelles de manifestation de l'amour est le baiser. Il prend la deuxième place après avoir choisi parmi les moyens d’exprimer ses sentiments par le langage corporel. Le soi-disant "baiser passionnément" possède le pouvoir spécial. Les passions, le grain d’émotions, le degré maximum d’acceptation d’une personne - c’est ce que cet acte intime, marquant la proximité de deux personnes aimantes, implique.

29 traits et caractéristiques de l'apparence, qui devraient cesser d'être timide

Il existe de nombreux stéréotypes qui rendent les filles mal à l'aise, essaient de changer leurs habitudes, cachent des "défauts" externes. Le pire, c’est qu’elles sont toutes bâties sur les jugements erronés des filles elles-mêmes. Voici quelques caractéristiques de l'apparence et du caractère des dames qui attirent les garçons, bien que vous pensiez que ce n'était pas le cas.

Est-il possible d'avoir des relations sexuelles pendant la menstruation? Quel est le danger et quelles sont les conséquences du sexe pendant la menstruation

Pour déterminer si vous pouvez avoir des relations sexuelles pendant la menstruation, il suffit d'être confiant en l'absence de MST (pour vous-même et votre partenaire) et en le désir mutuel de faire l'amour. Tous les interdits, peurs et mythes traditionnels ne sont plus d'actualité. L'essentiel est d'utiliser une protection et de respecter les normes d'hygiène (avant et après l'acte).

Comment rendre un être cher après la séparation - 5 moyens efficaces

Il arrive parfois qu'une rupture avec un être cher se soit déjà produite et que les sentiments ne se soient pas apaisés. Souvent, les filles ne peuvent pas accepter la séparation, même si l'initiative leur est venue. Dans ce cas, il est important de savoir comment rendre un être cher, en fonction de la situation, et quelles actions seront dommageables et deviendront un obstacle à la réconciliation.